Данная чакра располагается над макушкой — в теменной области головы, поэтому ее также называют коронной. О неправильной работе седьмой чакры свидетельствует непонимание человеком смысла собственной жизни, замкнутость, недостаток радости и чувство одиночества в толпе. Более подробно я уже рассказывала о том, за что отвечает сахасрара. Обязательно загляните в эту статью.
Внимание! Осознанная работа с коронной чакрой не допускается без предварительной отработки и раскрытия предыдущих шести чакр. Желателен также контроль опытного Учителя, который подскажет, как избежать ошибок. Седьмая чакра связана с мощными энергиями, неправильное использование которых может быть крайне опасно.
Активация сахасрары через активные точки
Седьмой чакре соответствуют особые точки на руках и ногах, работа с которыми помогает открыть сахасрару.
Эти точки отмечены на рисунке — см. фото.
Для выполнения упражнения примите удобную позу. Начинаем работу с правой рукой. Надавливайте 3-5 секунд на активную точку большим или указательным пальцем другой руки. В том случае, если вы испытываете болевые ощущения, не прекращайте — и тогда они прекратятся. Но не переусердствуйте.
Затем вращательными движениями массируйте активную точку по часовой стрелке 15 секунд.
Визуализируйте, как фиолетовый луч света входит в макушку вашей головы, опускается в сторону правой руки, проходит по ней и поступает в активную точку сахасрара чакры.
Повторите те же действия с кистью левой руки. А затем со стопами ног, начиная с правой. Выполнение данного упражнения полезно для сахасрары.
Медитация для 7 чакры
Наиболее действенный способ открыть сахасрара чакру — это медитация. На сегодняшний день разработаны многочисленные способы медитаций. Попробуйте самые разные варианты. И вы сможете выбрать наиболее подходящий лично для вас.
ЛЁГКОЕ УТРЕННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ4 бесплатных видео-урока от Игоря Будникова помогут избавиться от сонливости, мутности сознания и заторможенности с утра.
Записаться >>>
Медитативный ум пребывает в тишине. При этом исчезают мысли, образы, слова и восприятие окружающего мира. Медитация — это пространство любви, которая не знает границ. Оно не поддается описанию, но в медитативное состояние способен войти каждый из нас.
Практика медитации должна быть регулярной, лучше всего ежедневной. Помните, что результат появится не сразу.
Первые дни и недели вы можете не видеть изменений или даже чувствовать возникающее беспокойство и нервозность. Это нормально. С течением практики негативные эффекты уйдут, оставив свободным путь к развитию.
В процессе практики медитации не следует думать о том, чего вы добились или стремиться к некой конкретной цели. Ведь в таком случае включается ум, который блокирует истинное сосредоточение.
Медитация на пламя свечи
Здесь я предлагаю вам пройти простую, но чрезвычайно полезную для сахасрара чакры медитацию со свечой.
- Найдите укромное место, где вас никто не потревожит. Выключите телефон, чтобы не отвлекаться на звонки и смс.
- Погасите свет, задерните шторы. Поставьте перед собой зажженную свечу.
- Примите удобную позу. Лучше, если это будет поза с ровной спиной. Например, сядьте на краешек стула или на пол со скрещенными ногами.
- Наблюдайте пламя свечи до тех пор, пока глаза не устанут. Затем прикройте глаза. Попробуйте внутренним взором снова увидеть пламя свечи. Картинка в вашем воображении будет то исчезать, то вновь появляться.
- Постарайтесь удержать мысленный образ свечи как можно дольше. Когда он все-таки исчезнет, откройте глаза и снова наблюдайте свечу несколько секунд. Затем закройте глаза. Упражнение длится 20 минут.
Нет сомнений в том, что работа со светом прекрасна. Пламя свечи символизирует ваш собственный внутренний свет, свет Высшего «Я».
Йоги считают, что окружающий мир — это иллюзия или майя, как ее называют. Чтобы преодолеть иллюзию, нужно познать истинную природу человека. Это долгий путь, который ведет к просветлению.
Свет Божественной любви осветит мир вокруг и заполнит его гармонией, покоем и пониманием.
Видео на активацию сахасрары
Дорогие читатели, предлагаю вам посмотреть видео о том, как развивать сахасрара чакру.
Я новичок в теме, но моя подруга уже давно занимается чакрами, ходит в центр к своему учителю. Она меня предупредила, что ни в коем случае нельзя пытаться самой пробудить кундалини. Говорит, что очень опасно.
Елена, практики с кундалини без Учителя проводить нельзя! Нам тоже тренер по йоге рассказывала об опасностях поднятия кундалини у тех, кто не подготовлен к этому.
Yulia, вы абсолютно правы. Меня тоже предупреждали об опасностях, которые поджидают «зеленых» новичков без Учителя.
Чего именно опасаться? И как это проявится на человеке.?
Алеся, дело в том, что здесь мы имеем дело с очень высокими энергиям, непривычными для обычных людей. Также при работе с сахасрара чакрой часто пробуждается кундалини, о том, как это может быть опасно для неподготовленного, я уже писала здесь: https://108lepestkov.com/energetika/chto-takoe-chakry-cheloveka-i-skolko-ih.html
Добрый день, Светлана!
Спасибо за прекрасные статьи. Буду углубленно подходить к «лечению» всех своих чакр.
Только вот открытие кундалини порой бывает у людей, которые вообще к йоге не имели никакого отношения. Я говорю про себя.
Несколько месяцев спустя после «открытия» пошла на кундалини йогу. Делаю вот уже 4 месяца все упражнения с легкостью и пониманием.
Представляете что я пережила в начале? Три недели не могла заснуть.
Думала, что мне пора в «сумашедший дом».
После принятия этой силы, пришли и нужные знания как с этим жить дальше.
Видимо учителя бывают не только из крови и плоти.
Сейчас у меня чёткое понимание для чего нужна эта сила.
Но соглашусь с Вами, что я бы не советовала вскрывать сахасрару просто из любопытства.
Спасибо большое, Римма. Удивительная история, очень приятно, что поделились с нами!
Мне посоветовала подруга заняться чакрами, и я пришла к выводу, что это очень полезное занятие. Важно помнить, что чакры нужно открывать по очереди, неспеша.
Захотела я развить 7-ую чакру сахасрара… И не пожалела, в моей натуре всегда присутствовал интерес ко всему мистическому. И душевного равновесия тоже прибавилось!
Около года выполняю такую медитацию на свечу, а еще мысленно пропускаю яркий шар света через макушку по позвоночнику в центр земли и обратно. Недавно в темени появились ощущения тепла и даже жжения. Заметила, что мышление стало более ясным и коммуникация с незнакомыми людьми идет легче.
Да, действительно кундалини стоит пробуждать только со своим наставником и об этом я слышала уже неоднократно. Вот и хотелось бы попробовать.
В целом не плохо, по крайней мере больше нет этого самого эффекта зомби, который сопровождал меня с утра до обеда.
Лично мне, таже визуализация и медитация на пламя свечи — вообще не подходят. Начинает ужасно болеть и кружится голова, становится только хуже. Больше импонирует и успокаивает ум — концентрация на дыхании.
Открытие самой мистической чакры дарит невероятную свободу, ощущение того, что ты знаешь, как все устроено, и частично можешь управлять этим.
Для развития Сахасрара чакры предусмотрено много такого, что простому смертному может быть просто недоступно. Думаю, что этим заниматься может только всесторонне развитая личность, которой важен смысл жизни.
Попробовал нажатие точек. Действительно есть боль, которая уходит. Помогает, когда голова тяжелая. Происходит нечто вроде просветления, мягкого облегчения. Можно использовать.
Для меня чакры являются до такой степени тонкой материей, к которой даже мысленно страшно прикасаться. Но ведь медитация срабатывает и это здорово.
Я еще новенькая, но отдаю себе отчет в том, что все должно быть постепенно, и тогда медитация даст результат которого вы даже не ожидаете. Развиваю самую 7му чакру, потому что чувствую себя растерянной в жизни и даже немного безрадостной. Но медитация и прокачка точек уже дают результаты и останавливаться не буду.