фото6
25 простых действий или как правильно медитировать дома
Миллионы людей по всему миру регулярно медитируют. Это древняя традиция, насчитывающая тысячи лет. В
108 лепестков
фото8
Как овладеть пранаямой для начинающих: изучаем упражнения и технику дыхания
Пранаяма - это управление жизненной энергией человека (праной) посредством дыхательных упражнений. Благодаря этим техникам,
108 лепестков
фото4
Как развить энергию ци: учимся управлять ею
Здоровье и активность человека связаны с балансом и постоянным притоком так называемой энергии ци
108 лепестков
фото6
Цигун для начинающих любого возраста (плюс видео уроки)
За последние 10 лет популярность китайской гимнастики цигун стремительно растет. Всё больше людей задумываются
108 лепестков
Учимся расслабляться с помощью медитации и не только
Современный человек ведет активный образ жизни, часто стрессовый. День за днем внутри накапливается напряжение,
108 лепестков
Как зарядиться энергией от дерева и как избавиться от негатива
Деревья - наши союзники, еще далекие предки знали об этом и использовали их чудесную
108 лепестков
Учимся медитировать в движении: ходьба, бег и танец
Медитация в движении вносит приятное разнообразие в стандартные сидячие практики. Она может выполняться как
108 лепестков
Медитация для начинающих в домашних условиях
Медитация становится всё более популярной год от года. Многие успешные люди оценили эффективность этой
108 лепестков
Ранний подъем: какая польза и как приучить себя
Цикл Солнца влияет на каждого жителя нашей планеты Земля. Несмотря на то что мы
108 лепестков
Поющие чаши: уникальные свойства для медитации
Поющие или тибетские чаши - это уникальный музыкальный инструмент. Они используются для медитаций и
108 лепестков